PEKANBARU (RIAUPOS.CO) -  Demi berat badan susut, uang jutaan rela dikeluarkan. Salah satunya ikut fitness. Kini, berolahraga di pusat kebugaran telah menjadi gaya hidup. Fitness juga diharapkan mampu membentuk tubuh menjadi atletis.

Namun, rutin fitness juga bukan jaminan berat susut atau badan akan atletis. Berikut ini beberapa penyebab berat badan tak susut meski sering fitness.

1. Anda melakukan terlalu banyak cardio

Ya, cardio merupakan bagian penting dari latihan rutin Anda. Cardio membuat jantung Anda sehat dan meningkatkan metabolisme. Namun, Anda sebaiknya jangan terlalu sering melakukan cardio karena hal ini dapat menggerogoti massa otot.