Cegah Diabetes dan Hipertensi, Jalan Kaki 5 Menit setelah Duduk Lama
JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Salah satu gerak atau aktivitas paling sederhana dan menyehatkan adalah dengan berjalan kaki. Cukup 5 menit berjalan kaki setelah duduk lama, akan membantu menurunkan tekanan darah dan . . .