PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Bagi sebagian orang, kopi telah menjelma sebagai minuman yang dipercaya dapat meningkatkan energi. Karena itu, ketika energi mulai menurun, banyak orang yang langsung minum kopi dengan harapan bisa segar kembali.

‘’Kita akan mengonsumsi apapun yang bisa mengembalikan atau menambah energi kita, dan kita jadi terlalu bergantung pada kopi lebih dari apapun,’’ kata ahli penyakit dalam yang juga pakar kelelahan, Dr Jacob Teitelbaum MD, seperti dilansir laman Huffington Post.

Menurut sebuah studi, kecenderungan ini membuat banyak orang memiliki ketergantungan pada kafein. Bukannya kopi buruk bagi kesehatan, justru kandungan antioksidannya sangat dibutuhkan. Namun jangan sampai porsinya berlebihan, misalnya tujuh cangkir dalam sehari. Lebih baik, jangan bergantung pada kopi dan atasi kelelahan serta tingkatkan energi dengan hal lain seperti di bawah ini.