JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Teknik bekam merupakan teknik pengobatan tradisional yang sudah ada sejak lama, dan digunakan untuk meredakan rasa nyeri. Orang yang melakukan teknik bekam bertujuan untuk membantu mengatasi rasa sakit, peradangan, melancarkan aliran darah, hingga relaksasi.
Bekam yang lebih modern menggunakan pompa karet untuk menciptakan ruang hampa di cangkir. Terapis menggunakan cangkir silikon, yang dapat dipindahkan dari satu tempat lain di kulit.
Penelitian di Journal of Traditional and Complementary Medicine mencatat, bekam bisa membantu mengatasi jerawat, herpes zoster, dan manajemen nyeri.
Berikut ini manfaat bekam yang bermanfaat untuk membuat tubuh tetap sehat.
1.Mengurangi rasa sakit
Bekam sering digunakan untuk mengobati atlet atau orang yang sedang mengalami nyeri pada bagian otot.
Penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Bioengineering and Biotechnology menemukan, bekam cara yang efektif untuk mengatasi kelelahan otot.
Bekam juga dapat mengurangi nyeri kronis. Menurut penelitian di Revista Latino-Americana de Efermagem menunjukkan, terapi bekam baik untuk nyeri punggung.
Selain itu, studi di BMJ Open menemukan, bekam menyebabkan pengurangan rasa sakit yang signifikan dan peningkatan kualitas hidup khususnya pada penderita nyeri leher.
2. Meringankan sakit kepala dan migrain
Terapi bekam yang dilakukan orang penderita sakit kepala kronis dan migrain terbukti berguna meringankan sakitnya.
Penelitian yang mengamati 70 orang dengan sakit kepala atau migrain menemukan, orang yang menjalani bekam merasakan penurunan rasa sakit kepala sebesar 66 persen.
Selain itu, studi di Biomedical Research and Therapy penderita migrain mengatakan, penderita migrain mengalami penurunan intensitas yang signifikan ketika menjalani terapi bekam.
3. Meredakan sindrom carpal tunnel
Bekam dapat membantu mengobati sindrom carpal tunnel, yang merupakan kondisi yang menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan nyeri pada bagian tangan dan lengan.
Studi di Physiotherapy Research International menemukan, orang yang mengidap sindrom carpal tunnel ketika menjalankan bekam mengalami peningkatan signifikan dalam tingkat keparahan gejala.
4. Mengatasi radang sendi
Terapi bekam cocok untuk meringankan gejala radang sendi. Telah dilakukan penelitian terhadap orang yang menderita radang sendi dengan mencoba melakukan terapi bekam.
Terapi bekam yang dilakukan tersebut menemukan, orang yang melakukan pengobatan dengan bekam mendapatkan hasil yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi pereda nyeri.
5. Mengatasi kelelahan dan meningkatkan mood
Orang yang sering melakukan terapi bekam bukan hanya mendapatkan manfaat bagi kesehatan fisik tapi juga kesehatan mental.
Bekam bisa membantu menghilangkan stress, meningkatkan relaksasi dan rasa tenang, serta meningkatkan kualitas tidur.
Studi di Complementary Therapies in Clinical Practice menemukan, bahwa bekam meningkatkan kelelahan, suasana hati, dan tidur lebih baik.
Sumber: Jawapos.com
Editor: E Sulaiman
