JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Hampir semua orang belum mengetahui manfaat makan daun mangga. Namun selain buahnya, daun mangga juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Daun mangga kaya akan vitamin C, B, A dan kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.
Daun tanaman ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat karena kandungan flavonoid dan polifenolnya yang tinggi.
Untuk mendapatkan manfaatnya, daun mangga harus digiling menjadi bubuk setelah dikeringkan atau digunakan sebagai infus.
Anda juga bisa merendam daunnya dalam secangkir air semalaman dan meminum cairannya di pagi hari.
Seperti dilansir dari laman Style Craze, Selasa (5/9/2023), berikut sejumlah manfaat daun mangga untuk kesehatan:
1. Obati Diabetes
Daun mangga sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit diabetes.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun mangga yang lembut mengandung fitokimia, yang dapat membantu mengobati diabetes.
Daun ini juga dapat membantu dalam mengobati angiopati diabetik dan retinopati diabetik. Rendam daunnya dalam secangkir air semalaman.
Saring dan minum air ini untuk membantu mengurangi gejala diabetes.
2. Menurunkan tekanan darah
Daun mangga dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mempunyai sifat hipotensi.
Daun ini membantu memperkuat pembuluh darah dan mengobati varises.
3. Mengatasi kecemasan
Mangiferin, kandungan fitokimia pada daun mangga mempunyai sifat anticemas yang mampu mengurangi rasa cemas yang dirasakan masyarakat akibat cemas.
Tambahkan dua hingga tiga cangkir teh daun mangga ke dalam air mandi untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan dan menyegarkan tubuh.
4. Mengobati batu ginjal dan batu empedu
Daun mangga berkhasiat mengobati batu ginjal dan batu empedu.
Asupan harian bubuk daun mangga yang digiling halus, dikeringkan di tempat teduh, dan airnya disimpan dalam gelas semalaman, membantu memecahkan batu dan mengeluarkannya.
5. Obati Gangguan Pernapasan
Daun mangga baik untuk segala macam masalah pernapasan. Hal ini sangat berguna bagi orang yang menderita pilek, bronkitis dan asma.
Konsumsi rebusan daun mangga yang direbus dalam air dengan sedikit madu membantu menyembuhkan batuk secara efektif.
Ini juga membantu menyembuhkan kehilangan suara.
Sumber: Jawapos.com
Editor: E Sulaiman
