(bagaimana mengontrol porsi makan, mengurangi makanan berkalori tinggi), konseling olahraga (bagaimana cara menetapkan tujuan olahraga atau menentukan target detak jantung yang ingin dicapai), dan modifikasi perilaku (bagaimana memonitor diri sendiri, memecahkan masalah, tetap termovitasi dan memahami rasa lapar). (nhk)
