Ini Teknik Cardio Workout, Latih Kekuatan Otot Plus Bakar Kalori

JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Latihan kardio punya tempo gerakan yang cepat. Latihan tersebut dilakukan untuk melatih otot jantung dan paru-paru. Dengan gerakan yang benar, beberapa manfaat bisa dirasakan tubuh. Di antaranya, membantu pernapasan . . .