3. Piring makan berukuran kecil
Ukuran piring juga penting. Orang makan lebih banyak ketika mereka makan di piring yang lebih besar. Jadi sebaiknya gantilah piring Anda ke ukuran yang lebih kecil sehingga Anda dapat mengendalikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. (nhk)
