LONDON (RIAUPOS.CO) – Ada empat pemain Tottenham Hotspur yang tidak tergantikan sepanjang musim ini. Dalam arti, mereka selalu bermain pada 14 laga Spurs di berbagai ajang.
Antara lain, kiper sekaligus kapten Hugo Lloris, bek Eric Dier, gelandang Pierre-Emile Hojbjerg, dan striker Harry Kane. Untuk Kane, Hojbjerg, dan Lloris bukan hal aneh karena mereka adalah tiga besar pemain dengan penampilan terbanyak Spurs musim lalu. Yang berubah adalah Dier.
Musim lalu, Dier melewatkan 14 laga. Untuk bek, kebugaran fisik Dier sangat terjaga. Terkait hal itu, Dier membagikan resep. Bek berusia 28 tahun tersebut ternyata menjadi pengikut gaya hidup Cristiano Ronaldo.
Resep kebugaran, selain tentu saja pola latihan dan makan yang teratur serta disiplin, juga menyangkut urusan tidur siang. Ronaldo pernah membagikan resep kebugarannya di usia yang menapak 37 tahun. Salah satunya, tidur siang berdurasi 90 menit. CR7 juga memiliki dokter tidur sendiri, Nick Littlehales.
”Saya menyukai tidur siang setiap hari. Biasanya, selama 45 menit setelah sesi latihan,’’ ungkap Dier seperti dikutip dari The Sun.
Meski durasi tidur siangnya separuh dari Ronaldo, Dier menyebut efeknya tetap sama.
’’Itu (tidur siang) membuatku merasa lebih baik sepanjang hari. Saya berpikir itu bagus untukku dan beberapa orang melakukannya lebih lama dariku. Orang-orang dari Amerika Selatan menyukainya,’’ beber Dier.
Dier mengakui, ketika dihadapkan pada jadwal padat yang mengharuskannya bermain 2–3 kali dalam sepekan, upaya pemulihan seperti tidur siang sangat membantu. Bukan hanya dari sisi fisik, begitu pula dari sisi mental yang harus selalu siap di setiap laga.
Sumber: Jawapos.com
Editor: Edwar Yaman
