JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Buah nanas merupakan buah tropis yang populer di masyarakat, karena rasanya yang enak dan mudah dikembangkan. Buah nnas memiliki kulit yang berduri, dengan daging berwarna kuning, dan trasa segar yang khas.
Nanas memiliki rasa asam, manis, dan aroma yang kuat. Daging buah nanas terasa lembut dan seratnya membuat teksturnya menjadi renyah. Namun tahukah kamu, buah nanas memiliki kandungan nutrisi dan berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan manusia? Dilansir dari laman pharmeasy pada Sabtu (2/12), berikut beberapa manfaat dari buah nanas yang perlu kamu ketahui.
Mencegah Kanker
Buah nanas dapat memperlambat kerusakan sel. Kandungan antioksidan dalam nanas dapat melindungi dari berbagai macam penyakit dan mencegah kanker.
Mencegah Hipertensi
Nanas mengandung jumlah potasium yang tinggi dan natrium yang rendah, sehingga dapat menjaga tekanan darah dan membuat rileks. Ini adalah cara alami terbaik untuk mengontrol tingkat tekanan darah.
Penghilang Stres
Kandungan serotonin dalam nanas, menjadi pereda stres alami yang menjaga hormon dan saraf tetap rileks.
Bermanfaat untuk Kulit
Mengonsumsi buah nanas baik untuk kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk meremajakan kulit. Jika mengalami jerawat, ruam kulit, atau kerusakan kulit, maka mengonsumsi buah nanas dapat membuatnya terlihat bersih dan segar.
Rambut Lembut dan Berkilau
Nanas mengandung vitamin C yang dapat membuat rambut lebih lembut dan terlihat berkilau. Buah ini mengandung senyawa cystine yang berperan penting dalam menyuburkan rambut dan pembentukan kulit kepala.
Membantu Pemulihan setelah Operasi
Kandungan bromelain dalam nanas terbukti bermanfaat bagi tubuh saat masa pemulihan setelah operasi. Sifat anti inflamasi dari buah nanas bisa mengatasi pembengkakan, peradangan, atau luka memar setelah operasi.
Memberi Energi
Nanas mengandung valin dan leusin yang merupakan zat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot. Zat itu akan bermanfaat untuk mengatasi rasa lelah dan meningkatkan stamina agar tetap beraktivitas sepanjang hari.
Menyembuhkan Peradangan di Kulit Kepala
Jika merasakan gatal yang parah pada kulit kepala, cobalah untuk menggunakan nanas. Buah ini dapat meredakan peradangan dan mencegah rambut rontok.
Membantu Penurunan Berat Badan
Nanas bermanfaat dalam diet penurunan berat badan dengan memberikan berbagai kandungan gizi serta kalorinya yang rendah.
Sumber: Jawapos.com
Editor: Edwar Yaman
