PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Musim hujan telah tiba. Pagi panas terik tapi sore hujan lebat membuat suhu pun turun naik. Udara yang lembab membuat sejumlah penyakit mudah menyerang tubuh.
Berikut sejumlah kiat agar tetap sehat di musim hujan seperti yang disarankan oleh situs Life Hachery.
1. Siapkan pakaian dan perlengkapan khusus, seperti jas hujan, sepatu kedap air, dan payung. Memang terasa susah membawa banyak barang ke mana-mana, maka bila mungkin siapkan juga barang-barang itu di mobil, di kantor atau di sekolah.
2. Konsumsi cukup vitamin C. Memang, khasiat vitamin ini menepis flu masih sedikit diperdebatkan. Tapi, yang pasti, dengan vitamin C yang cukup, antibodi lebih cepat melawan virus flu.
