7. Hirup semangkuk sup hangat. Ini bisa menghangatkan tubuh kita lewat saluran pencernaan kita. Kehangatan itu juga mengerem banyak bakteri yang lebih ganas pada suhu dingin tubuh kita.

8. Bersihkan tangan. Ini hasil penelitian medis. Kontak paling banyak kita dengan kuman adalah lewat tangan yang kotor. Juga pada saat hujan. Maka bersihkanlah tangan kita. Dengan air hangat lebih baik. Lalu keringkan.

9. Yakinkan dalam pikiran kita bahwa kita tidak akan sakit. Sugesti pikiran seperti ini terbukti sangat membantu merangsang tubuh kita untuk melawan gejala sakit.

10. Minum air putih. Tubuh yang dijaga dengan air yang cukup adalah tubuh yang siap bertempur melawan gejala sakit. Air juga membersihkan tubuh dari kuman dan bakteria lewat sistem pembuangan tubuh kita.