3. Kurangi rokok. Ya, jangan karena alasan dingin kita justru memperbanyak konsumsi rokok. Rokok mengganggu dan memperlemah daya tahan pada sistem pernafasan yang justru pada saat hujan harus dijaga kekuatannya.

4. Kalau kita tidak bisa menghindar dari hujan, maka setibanya di rumah segera mandi dengan air hangat, dan keringkan badan kita. Suhu dingin yang tiba-tiba harus distabilkan agar tubuh kita tetap fit.

5. Jika hujan mendadak datang dan kita tak membawa apa-apa, singgahlah ke mini market. Hangatkan diri, beli makanan atau minuman hangat. Jika hujan reda, lanjutkan perjalanan.

6. Waspadai gejala flu. Ya, flu datang dengan sejumlah gejala. Masuk angin istilahnya. Kita bisa menghalaunya dengan dengan minuman herbal, atau produk suplemen tradisional yang kini banyak sejali jenis dan mereknya.