PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Libur telah tiba. Horeeee... Sebagian orang tetap berlibur di rumah dan sebagian lagi keluar rumah mencari suasana baru untuk menghilangkan kejenuhan. Apapun itu, liburan mesti dimanfaatkan agar kita lebih sehat. Bukan sebaliknya, malah jatuh sakit setelah liburan.

Liburan harusnya membuat kita dapat rileks dan terhindar dari berbagai permasalahan sehari-hari sehingga tubuh tetap sehat. Karena dengan rileks, tingkat stres berkurang, tubuh juga menjadi lebih sehat.

Buat yang masih sekolah dan kuliah, liburan merupakan waktu yang tepat untuk beristirahat dari beban sekolah atau kuliah yang banyak setiap harinya. Begitu juga beban kemacetan saat berangkat dan pulang sekolah.

Tetapi, kita pun harus waspada bahwa aktivitas liburan dapat membuat kita menjadi