RIAUPOS.CO - KULIT adalah suatu organ pada tubuh yang penting selain untuk kecantikan, kulit penting untuk melindungi tubuh kita dari beberapa faktor lingkungan seperti virus, bakteri, beberapa bahan kimia, dan perubahan temperatur. Kulit yang sehat juga sebagai faktor yang sering sekali dijadikan penilaian saat berhadapan dengan orang lain.
Kecantikan kulit sangat bergantung pada pola makan yang sehat. Semakin baik nutrisi kita, semakin sehat dan bersinar pula kulit kita. Selain melakukan perawatan kulit, memiliki pola makan yang sehat merupakan cara terbaik menjaga kecantikan dan keindahan kulit. Tak hanya tubuh yang membutuhkan zat-zat bergizi untuk tetap sehat, tetapi kulit pun sangat membutuhkan nutrisi setiap harinya agar tetap sehat dan mampu menggantikan sel-sel kulit mati dengan sel-sel kulit baru yang lebih sehat.
Ada banyak vitamin dan mineral yang terkandung di dalam makanan yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Namun, nutrisi apa saja yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan kulit?
Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa vitamin C, E, A, B kompleks dan mineraldapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan penampilan. Bagaimana bisa?
