PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Orang yang hidup dengan asma akan merasakan bahwa kualitas hidup juga akan terpengaruh. Namun, dengan mengetahui hal-hal yang diperlukan untuk mengatasinya, asma sebenarnya bisa dikelola.

Berikut kiat mengelola asma untuk mengurangi derita:

1. Tahu apa pemicu asma

Asma dapat dipicu oleh beberapa hal yang berbeda. Setiap penderita umumnya memiliki pemicu yang spesifik. Pastikan untuk mengetahui apa pemicu spesifik asma Anda. Mengetahui pemicu berarti akan lebih mudah menghindari serangan asma. Beberapa contoh dari pemicu asma antara lain serbuk sari, debu, polusi, aroma yang kuat, makanan dan suhu ekstrem.

2. Mengurangi dan mengelola stres

Stres adalah faktor lain yang dapat membuat asma lebih buruk. Untuk membantu