PEKANBARU (RIAUPOS.CO)------Bunda pasti bingung menghadapi anak yang sering sakit seperti flu, batuk, dan pilek. Agar buah hati tak rentan sakit ternyata kunci utamanya ada pada asupan nutrisi lewat makanan dan minumannya. Hal itu akan membuat saluran pencernaannya sehat dan daya tahan tubuhnya meningkat.

Dokter Spesialis Anak Dr dr Ariani Dewi Widodo Sp.A(K) mengatakan, sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui dan mengerti nutrisi seimbang termasuk susu dengan kandungan gizi untuk melengkapi asupan nutrisi bagi buah hati mereka. Anak yang mengkonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang akan memiliki saluran pencernaan yang sehat.

“Sehingga anak dapat menyerap nutrisi dengan baik. Anak akan memiliki selera makan dan pola tidur yang baik yang dapat menunjangnya untuk tumbuh dan berkembang secara optimal,” ujar dr Ariani.

Dia menambahkan untuk membentuk saluran cerna yang sehat, orang tua harus menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Caranya dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi lengkap dan bervariasi, juga yang mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Selain itu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga secara teratur.

“Banyak orang tak tahu, bahwa daya tahan imun itu ada di saluran cerna. Orang berpikir ada di organ seperti amandel, limfa, sumsum tulang, dan lainnya. Ternyata 60-70 persen daya tahan tubuh anak itu tergantung dari kondisi saluran cernanya,” ujar dr. Ariani.

Maka dia mengingatkan agar para orang tua mengasuh anak dengan tepat pada masa keemasan atau seribu hari pertama. Pada masa itu semua pertumbuhan organ termasuk otak sedang tumbuh dengan cepat.

“Dimulai dari usia nol hingga dua tahun. Nutrisi yanh baik bisa membuat anak tumbuh dan bahagia. Saluran cerna itu kompleks. Sehingga anak bisa meningkat daya tahan tubuhnya dan tidak mudah tertular teman-temannya,” katanya.(ika/jpc)