akan lebih cepat. Menurut Damayanti, manusia diciptakan untuk bergerak. Bahkan, saat tidur sekali pun, organ dalam tubuh masih bekerja.

Namun, banyak yang belum mau meluangkan waktu untuk bergerak. Dengan bergerak, mobilitas dalam tubuh semakin tinggi. Penyerapan kalsium, makanan, bahkan energi untuk melakukan aktivitas semakin baik. (nhk)