yang jauh lebih sedikit. Saat terkena paparan sinar UV, kulit tidak sepenuhnya menyerap dan tidak mengubah provitamin D menjadi vitamin D.

Malah kulit memantulkan kembali sinar UV tersebut. Hal itu yang membuat orang dengan warna kulit terang lebih rentan mengalami osteoporosis. Namun, itu tidak berarti untuk mencegah osteoporosis harus menggelapkan kulit. Sering bergerak atau latihan juga menjadi cara terbaik mengaktifkan kembali sel-sel untuk meregenerasi tulang.

Berdasar riset untuk disertasi yang dia lakukan pada perempuan pramenopause dan postmenopause, golongan perempuan postmenopause diminta untuk melakukan gerakan atau latihan dalam waktu tertentu. Ternyata setelah melakukan gerakan tersebut, sel induk dalam tulang aktif kembali. Bahkan, menyamai golongan perempuan yang pramenopause.