5. Makanan kaya protein dan domba

Selalu konsumsi 4 ons protein saat makan siang dan makan malam mulai dari ayam, daging sapi, ikan atau telur. Makanan yang dipanggang adalah yang terbaik karena makanan yang digoreng penuh lemak jenuh dan mereka dapat membuat gejala crohn ebih buruk. Domba mungkin juga menjadi pilihan yang baik karena sensitivitas sering bisa dipicu oleh makanan yang kita sering makan, dan domba biasanya tidak salah satu dari mereka.

6. Makanan tinggi serat

Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan kacang-kacangan yang mengandung serat tinggi dapat menurunkan peradangan. (nhk)