Jika mereka diberi asam lemak EPA dan DHA dengan kadar tinggi, maka risiko kekambuhannya akan berkurang hingga 25 persen. Namun perlu dicatat bahwa manfaat ini hanya dapat diperoleh dari konsumsi ikan, bukannya suplemen minyak ikan.

3. Kedelai

Dr Barry Boyd, pendiri program kedokteran integratif di Greenwich Hospital-Yale Health Systems mengatakan, para wanita seharusnya tidak perlu lagi takut untuk mengonsumsi kedelai. ‘’Dulunya dikhawatirkan kedelai mengandung senyawa semacam estrogen yang dapat mempengaruhi pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Tapi sains tak pernah membuktikan adanya risiko, justru manfaat,’’ kata Boyd.

Boyd menunjuk salah satu studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition yang mengamati asupan kedelai pada 9.500 wanita di AS dan China setelah didiagnosis terkena kanker payudara. Ternyata, konsumsi isoflavon yang sering