Berikut beberapa makanan tinggi serat yang lezat untuk membantu menurunkan risiko kanker payudara, seperti dilansir laman Fox News.

1. Delima

Dipenuhi dengan sifat melawan kanker, delima menawarkan enam gram serat per cangkir dan berisi lebih dari 100 jenis fitonutrien, bahan kimia alami dengan banyak manfaat kesehatan. Jus buah delima khususnya telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan juga mencegah proses metastasis.

2. Gandum

Gandum mengandung dedak, komponen kaya serat. Dedak gandum dari biji-bijian juga dapat mempercepat metabolisme estrogen, hormon yang berhubungan dengan risiko kanker payudara.