PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Kaum pria umumnya lebih malas jika diminta mengonsumsi suplemen jika dibandingkan perempuan. Padahal, beberapa penelitian membuktikan bahwa kandungan multivitamin memang memiliki ragam asupan yang dibutuhkan tubuh, namun hanya dalam takaran kecil.

Suplemen dibutuhkan tubuh untuk bekerja, sehingga terjadi penyelarasan yang baik antara kinerja otak dan tubuh. Berikut beberapa suplemen penting yang dibutuhkan setiap pria, seperti dilansir laman Health Me Up:

1. Lycopene

Lycopene adalah fitokimia yang memiliki sifat antioksidan kuat. Lycopene berperan penting dalam pencegahan kanker. Studi menunjukkan bahwa kadar likopen darah dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker prostat. Lycopene bisa dengan mudah diserap oleh tubuh melalui sumber makanan dan suplemen. Makanan kaya likopen termasuk tomat, semangka, jambu biji dan pepaya.