PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Banyak orang beranggapan konsumsi cokelat malah membuat berat badan cepat naik. Karena itu, mereka yang ingin langsing umumnya menjauhi makanan manis yang populer ini. Padahal, cokelat tidak selalu memberikan dampak buruk. Cokelat bahkan bisa membantu proses penurunan berat badan.
‘’Semua yang hobi makan cokelat seringkali salah mengartikan diet cokelat dengan makan cokelat banyak-banyak. Padahal tetap perlu penggabungan yang tepat antara menu makanan lain, kontrol porsi dan kalori, serta olahraga, baru kemudian memasukkan cokelat hitam di antaranya,’’ kata ahli diet anak dan remaja di Cohen Children’s Medical Center of New York, Amerika Serikat, Marlo Mittler MS RD seperti dilansir laman Livescience.
Mittler punya pendapat tentang diet cokelat. Perlu diingat bahwa yang dibicarakan oleh Mittler dalam hal ini adalah cokelat dengan jenis dark chocolate. Menurutnya, meskipun mungkin terdengar tidak biasa, diet ini bisa memberikan dampak positif yang kentara.
