PEKANBARU (RIAUPOS.CO) - Selain rajin berolahraga, jantung sehat juga dapat diraih dengan memperhatikan konsumsi makanan. Penyakit yang bisa menyebabkan kematian secara tiba-tiba ini dapat diobati dengan mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung.

Berikut beberapa makanan sehat untuk menjaga jantung tetap kuat, seperti dilansir laman Fox News:

1. Kacang

Penelitian menunjukkan, hanya mengonsumsi setengah cangkir kacang setiap hari bisa menurunkan kolesterol. Salah satu alasan untuk ini adalah bahwa serat larut dalam kacang-kacangan membantu kolesterol mengikat dan menghentikannya dari yang diserap dalam usus.