MAKANAN SEHAT

Atasi Depresi dengan Yogurt

Kesehatan | Rabu, 21 Oktober 2015 - 08:53 WIB

Dalam penelitian itu, para peneliti meminta 40 partisipan sehat untuk mencampur bubuk yang mengandung 2 gram probiotik atau plasebo dengan air hangat atau susu setiap hari selama empat minggu. Peserta juga diminta menjawab kuesioner untuk mengukur kemungkinan mereka mengalami depresi sebelum percobaan dimulai dan setelah empat minggu percobaan berakhir. Para peneliti menemukan, mereka yang mengonsumsi bubuk probiotik menunjukkan penurunan yang kentara dalam pikiran negatif, terutama yang agresif.

Pada penelitian lain terungkap adanya  komunikasi yang stabil antara usus dan otak. Satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature menunjukkan, usus bisa mengurangi fungsi otak yang lebih tinggi seperti intuitif pengambilan keputusan. Sebuah penelitian di Australia yang diterbitkan awal tahun ini juga menemukan bahwa tekanan psikologis bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Baca Juga :Sampaikan Pesan Pemilu Damai ke Nelayan yang Sedang Melaut









Tuliskan Komentar anda dari account Facebook