- Singkirkan lemak

Untuk tetap sehat saat mengonsumsi daging sapi atau kambing, menghilangkan lemak adalah hal yang wajib. Selain lemak, saat memasak ayam atau kalkun, Anda juga harus menyingkirkan kulitnya. Itu karena, lemak banyak terdapat di bawah lapisan kulit. (nhk)