tetap menjadi muda dan hal ini yang kadang-kadang kita akan melakukan apapun agar tetap muda.

Pengendalian diri  dan selalu berpikir positif adalah hal-hal yang membuat kita terhindar dari stres dan menjadi awet muda. Stres sendiri merupakan faktor pencetus terjadinya berbagai penyakit kronis.

Selain itu stres sendiri akan memperburuk penyakit-penyakit kronik yang sudah ada sebelumnya. Berbagai penyakit kronis yang dapat diperberat oleh adanya faktor stres antara lain penyakit kencing manis, sakit jantung, stroke, hipertensi, penyakit rematik baik sendi maupun non sendi, gangguan seksual, ganguan buang air kecil, obesitas, kehilangan daya ingat, infertilitas, masalah tiroid (gondok), penyakit autoimun, asma bronkiale serta sindrom usus iritabel (irritable bowel syndrome/IBS).