1. Jangan menganggapnya sebagai kegagalan pribadi

Menurut Chrisler, wanita memang akan mengalami kenaikan berat badan pada setiap fase tertentu dalam hidupnya. Sebab mereka melewati proses haid, melahirkan, dan menopause.

2. Fokus pada kesehatan, bukan pada berat badan

Yang penting menurut Chrisler adalah tetap jaga asupan makan, rutin olahraga, dan cukup tidur. Selain itu, bisa juga rutin melakukan pijatan ringan dan melembabkan kulit dengan losion.

3. Menonton film Prancis dan Jepang

Chrisler menyatakan bahwa dengan menonton film dari kedua negara tersebut, maka Anda akan melihat banyak wanita yang juga sudah memiliki usia senja, tiak selalu