”Untuk perempuan, pemakaian model sepatu yang terbuka atau sepatu sandal bisa dikombinasikan agar tidak selalu mengenakan sepatu bertutup,” ujar alumni Universitas Indonesia itu.

Bila ada kesempatan melepas alas kaki, lepaskan sejenak agar kaki maupun sepatu dapat bernapas. Misalnya, ketika istirahat makan siang. Ganti dengan sandal. Selain itu, jangan biarkan kondisi kaki lembap. Sebab, tempat lembap merupakan sarana berkembangnya bakteri. Jika kehujanan hingga sepatu basah, keringkan dulu sepatu sebelum dipakai.

‘’Ganti kaus kaki setidaknya satu hari sekali. Bahan kaus kaki juga mempengaruhi. Pilih bahan katun yang menyerap keringat. Usahakan tidak menggunakan sepatu yang sama terus-menerus setiap hari. Ketika sedang tidak digunakan, sepatu dapat dicuci dan dikeringkan,’’ katanya.