PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Menghadapi kabut asap yang kian meruyak ke mana-mana, kita perlu meningkatkan imunitas untuk menghadapinya. Terpaksa menghirup udara beracun dalam kurun waktu yang cukup lama tentu membuat kekebalan tubuh kita menurun. Selain memakai masker dan mengurangi aktivitas di luar ruangan, ada cara mudah untuk meningkatkan imunitas. Cobalah rutin mengonsumsi jus lemon setiap hari terutama pagi hari yang merupakan waktu paling efektif.

‘’Sangat sederhana, setelah bangun pagi, peraslah beberapa jus lemon segar ke dalam gelas, isi dengan air hangat dan minum. Itu telah terbukti memberikan segudang manfaat kesehatan, dari membantu sistem kekebalan tubuh hingga menawarkan dorongan antioksidan,’’ kata penulis The Autoimmune Solution, Amy Myers MD, seperti dilansir laman Health.

Lemon sangat tinggi bioflavinoids yang menghancurkan radikal bebas berbahaya yang