merusak pembuluh darah dan menyebabkan peradangan. Jumlah lemon tergantung pada seberapa banyak Anda dapat mentolerir. Myers merekomendasikan dimulai dengan jus dari seperempat hingga setengah dari lemon dan mengisi sisa gelas dengan air hangat.

Apakah harus air hangat? Ya. ‘’Karena lemon menyerap air lebih efisien pada suhu tersebut. Kemudian  selama sisa hari, Anda bebas untuk minum air lemon dengan air dingin, jika Anda lebih suka. Ini akan membuat Anda tetap terhidrasi dan juga dapat membantu memuaskan dahaga Anda,’’ ungkapnya.

Buah berwarna kuning dengan bulir sari buah ini memang memiliki banyak manfaat. Bahkan kulitnya dapat digunakan secara eksklusif untuk makanan karena rasa asamnya yang disebabkan adanya 5 persen hingga 6 persen asam sitrat dalam saripati lemon. Rasa khas lemon juga membuatnya menjadi bahan penting dalam pembuatan minuman seperti koktail, limun, minuman ringan bahkan makanan.