PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Bergabung di grup jalan kaki yang terorganisir ternyata memiliki banyak manfaat. Di antaranya ialah menormalkan tekanan darah, denyut jantung, kolesterol total dan suasana hati. Setidaknya itulah penelitian dari Norwich Medical School di University of East Anglia.
‘’Grup jalan kaki semakin populer tapi sampai sekarang kami belum mengetahui apakah ada manfaat kesehatan yang lebih luas selain meningkatkan aktivitas fisik,’’ kata penulis studi, Sarah Hanson, seperti dilansir laman Fox News.
Menurut Hanson, penting bagi orang untuk menyadari bahwa aktivitas fisik tidak harus terbatas pada partisipasi dalam olahraga, tetapi juga dengan bergabung di grup jalan kaki. ‘’Grup jalan kaki tidak perlu lagi dipandang hanya sebagai aktivitas waktu luang, mereka menyenangkan dan memberikan manfaat kesehatan baik psikologis serta fisik,’’ ungkapnya.
