PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Banyak orang rela melakukan apa saja dan keluar uang banyak hanya agar tampil awet muda. Mulai dari operasi plastik, suntik botoks, totok wajah, hingga menghindari makanan-makanan tertentu yang diklaim bisa mempercepat penuaan. Padahal menurut sebuah studi, Anda cukup menjalankan pola hidup sehat. Kiat ini tak hanya membuat badan Anda sehat tapi juga menambah berkat baru yakni membuat awet muda.
‘’Perubahan gaya hidup memang dapat mengurangi risiko berbagai penyakit dan kematian dini,’’ kata ketua peneliti dari Preventive Medicine Research Institute, University of California, San Francisco, Professor Dean Ornish, seperti dilansir laman Daily Mail.
Untuk studi ini, peneliti mempelajari efek hidup sehat terhadap panjang untaian DNA seseorang atau yang lazim disebut dengan telomere. Telomere ini sejenis topi kecil yang terletak di belakang kromosom dan berfungsi melindungi DNA dari proses penuaan.
