mengatakan bahwa mereka benar-benar kehilangan lebih banyak berat badan walaupun mereka tetap mengkonsumsi makanan favorit, termasuk cokelat.

‘’Tapi kenyataannya adalah, segera setelah Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak akan mengonsumsi makanan manis setelah makan malam, Anda malah ingin makan makanan tersebut,’’ katanya. (nhk)