PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Ketika musim hujan seperti saat ini, udara tentu akan terasa lebih dingin, terutama di malam hari. Anda yang ingin menurunkan berat badan ternyata bisa memanfaatkannya. Bagaimana caranya? Sebuah studi menemukan bahwa menggigil selama 10 menit dapat membakar kalori seperti 1 jam bersepeda.
‘’Kami mengidentifikasi dua hormon yang dipicu oleh dingin, yaitu irisin dan FGF21, dilepaskan dari otot yang menggigil dan zat pembakar lemak masing-masing. Hormon-hormon ini membakar lemak dan energi tubuh,’’ kata pemimpin studi, Dr Paul Lee, seperti dilansir laman Daily Mail.
Studi ini menunjukkan bahwa kedinginan dan menggigil membantu tubuh memproduksi zat pembakar lemak, yang dikenal sebagai brown fat. Sebelumnya diketahui brown fat ini hanya dimiliki oleh bayi, rupanya orang dewasa juga memilikinya. Bahkan mereka yang memiliki lebih banyak brown fat maka akan lebih mudah langsing.
