PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Setiap orang memiliki metabolisme yang berbeda. Setiap tipe juga memiliki kondisi masing-masing yang bisa membuat Anda semakin mudah menurunkan berat badan. Makanya, lebih baik kenali dulu metabolisme tubuh Anda sebelum berdiet.

Penulis buku State of Slim: Fix Your Metabolism and Drop 20 Pounds in 8 Weeks on the Colorado Diet, Dr Holly Wyatt MD, mengatakan bahwa faktanya untuk menurunkan berat badan Anda harus mengenal terlebih dahulu metabolisme di tubuh Anda sendiri.

Berikut 3 jenis metabolisme tubuh dan pola diet yang tepat untuk setiap jenisnya:

1. Metabolisme dengan berat badan sulit naik

Kondisi ini adalah jika Anda belum pernah memiliki masalah dengan usaha penurunan berat badan ekstra sampai sekarang. Menurut Dr Holly, meskipun angka di timbangan