Namun menurut Kim, ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang-orang yang resisten terhadap insulin agar terhindar dari diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. ‘’Dua jenis gaya hidup yang erat kaitannya dengan resistensi insulin merupakan penambahan berat badan dan hidup sedenter (bermalas-malasan). Untuk itu olahraga dan diet adalah cara terbaik untuk menanggulangi resistensi insulin,’’ ungkapnya.

Studi ini memastikan jika kebanyakan wanita baru mengidap penyakit jantung 10 tahun lebih lambat dari pria. Terutama di antara orang-orang yang resisten terhadap insulin, wanita memang berpeluang lebih kecil untuk memiliki faktor risiko penyakit jantung dan diabetes, misalnya tekanan darah tinggi dan trigliserida. Pada akhirnya kondisi inilah yang menunda terjadinya penyakit jantung.

Perlu diketahui, tak semua orang mengidap resistensi insulin. Kondisi ini menyebabkan sel-sel tubuh orang-orang yang memilikinya butuh hormon insulin lebih banyak untuk