PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Jangan anggap enteng vitamin. Anda bisa sakit karena suatu hal yang sangat sepele seperti kekurangan vitamin. Terutama vitamin D.

‘’Ada beberapa penyebab depresi dan jika Vitamin D merupakan bagian dari penyebab depresi, maka hal itu tidaklah terlalu mengejutkan,’’ kata peneliti David Kerr seperti dilansir laman Health Me Up.

Kekurangan vitamin D juga bisa menyebabkan depresi. Itu bisa berlaku untuk remaja putri. Studi yang dilakukan Universitas Oregon State menunjukkan, ada hubungan antara rendahnya tingkat vitamin D dan depresi pada wanita muda yang sehat.

Vitamin D merupakan nutrisi penting yang mempromosikan kesehatan tulang dan fungsi otot. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan fungsi kekebalan tubuh yang buruk, beberapa jenis kanker dan penyakit jantung.