Madu juga bisa menenangkan baktu sebab ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi dua sendok teh madu sebelum tidur bisa meredakan batuk layaknya supresan batuk dekstometrofan.

5. Obati demam

Banyak gejala flu yang bisa terjadi tapi satu hal yang harus menjadi perhatian adalah demam. Jangan sampai suhu tubuh Anda terlampau tinggi. Jika itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi acetaminophen sesuai petunjuk atau paling aman segeralah ke dokter pribadi Anda.

6. Menghirup uap dan gosok dada

Taruh air hangat di wadah dan hirup uapnya. Jika perlu, tutup kepala dengan handuk. Cara ini bisa melancarkan hidung yang tersumbat. Pada malam hari gunakan vaporizer untuk menghindari hidung kering, iritasi tenggorokan dan membantu menjaga saluran hidung agar tetap lembab.