PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Sering pusing kerap dikaitkan dengan kekurangan zat besi. Karena itu, orang yang kerap pusing hampir selalu divonis menderita anemia. Namun, jangan buru minum obat atau suplemen tanpa berkonsultasi dengan dokter.

‘’Kelelahan memang merupakan gejala kekurangan zat besi yang sering muncul. Meskipun demikian, tidak berarti kelelahan berarti kekurangan zat besi,’’ kata Dr Joe Kosterich, seperti dilansir laman ABC.net.au.

Mengonsumsi suplemen zat besi sembarangan dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap mineral seperti kalsium. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan efek samping seperti sembelit, mual, muntah dan diare.

Meskipun Anda merasa minum suplemen zat besi memberikan pengaruh positif, namun perlu dipertimbangkan kemungkinan penyebab Anda mengalami kelelahan. Bisa jadi alasan kelelahan adalah karena stres atau sering bergadang.