PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Setelah kabut asap berlalu, kini musim hujan pun tiba. Biasanya, tubuh akan rentan terhadap berbagai penyakit. Apalagi, di musim hujan, kuman seperti bakteri dan virus juga lebih mudah menyerang berbagai makanan sehingga dapat menimbulkan sejumlah penyakit.

Salah satu kiat terbaik agar tubuh tetap bugar dalam cuaca yang tidak bersahabat ini adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi. ‘’Salah satu penyakit yang paling umum pada musim penghujan adalah gastroenteritis, suatu peradangan pada saluran pencernaan seperti lambung dan usus yang biasanya menyebabkan diare, kram perut dan mual. Hal ini mungkin karena pasokan air yang tercemar,’’ kata gastroentrologist (ahli penyakit pencernaan), Dr Roy Patankar, seperti dilansir laman Times of India.

Penyebab lain buruknya kesehatan pada musim penghujan adalah, adanya infeksi amoebiasis (infeksi usus) yang disebarkan oleh lalat. Berikut ini makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama musim penghujan: