Lalu, bagaimana olahraga yang sebaiknya harus dilakukan? Menurut Steve, olahraga yang baik itu adalah olahraga yang mengurangi penggunaan mesin olahraga, seperti yang ada di dalam gym atau pusat kebugaran. Selama ini orang menggunakan mesin olahraga untuk membentuk otot-otot tubuh mereka.

Namun, Steve menyatakan bahwa akan lebih baik jika dalam berolahraga seluruh bagian tubuh digerakkan. ‘’Semakin banyak otot yang digunakan (untuk berolahraga), maka akan semakin banyak pula kalori yang terbakar dan makin banyak pula otot yang terbentuk,’’ katanya. (nhk)