PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Banyak orang yang kerap putus asa ketika berdiet. Rasanya sudah melakukan banyak hal tapi berat badan tak kunjung turun. Kini, coba perhatikan lagi benar-benar makanan yang dikonsumsi. Bisa jadi, beberapa makanan sehat justru memungkinkan Anda menjadi lebih gemuk.
‘’Orang berpikir bahwa beberapa buah atau sayuran mengandung banyak vitamin dan mineral, padahal kedua jenis makanan tersebut juga sarat akan gula, bahkan kandungan gulanya lebih banyak daripada minuman bersoda,’’ kata ahli gizi, Catherine Matthew, seperti yang dilansir laman Daily Mail.
Dalam daftar yang disusun para ahli diet di Tesco, terdapat beberapa makanan yang dianggap sehat tapi justru menjadi penghambat program diet. Dalam daftar tersebut disebutkan antara lain minyak zaitun, jus, ayam, granola, campuran buah dan kacang yang dikeringkan, serta biskuit rendah lemak.
