Penelitian terbaru dari Harvard University menunjukkan bahwa laki-laki yang rutin berolahraga selama 7 jam dalam seminggu memiliki sperma yang lebih lincah. Kekuatan spermanya 43 persen lebih tinggi dibanding para laki-laki yang olahraganya kurang dari 1 jam tiap pekan.

Tapi, tidak semua olahraga bisa membuat sperma tangguh. Bila tidak hati-hati, olahraga tertentu justru mengurangi kualitas sperma. Bersepeda termasuk olahraga yang disebut-sebut bisa mengurangi kualitas sperma.

Sebuah penelitian terdahulu menunjukkan bahwa laki-laki yang bersepeda selama 90 menit tiap pekan memiliki jumlah sperma 34 persen lebih sedikit dibandingkan laki-laki yang tidak bersepeda. Salah satu sebabnya, posisi bersepeda yang umumnya membungkuk membuat organ genital terjepit sadel.