PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Sperma yang kuat tentu membuat pria terhindar dari infertilitas. Salah satu tanda sperma yang tangguh adalah mampu berenang lebih cepat dibanding sperma yang lain. Caranya pun tak pelik bin rumit, cukup luangkan waktu 1 jam sehari untuk olahraga. Namun, tidak sembarang olahraga bisa meningkatkan kualitas maupun kuantitas sperma.

‘’Berkeringat juga bisa meningkatkan kadar testosteron dan sensitivita insulin, yang keduanya bisa meningkatkan produksi sperma,’’ kata peneliti Audrey Gaskins, seperti dikutip laman Health Day.

Menurut para peneliti, olahraga bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh seseorang. Kondisi ini bisa meningkatkan kerja enzim, yakni melindungi sel-sel dari kerusakan akibat racun-racun kimia di dalam tubuh, termasuk di dalamnya adalah sel sperma.