kuku merupakan salah satu langkah untuk mencegah kuman memiliki akses langsung ke dalam tubuh. ‘’Jika memang Anda merasa benar-benar harus melakukan hal tersebut, pastikan mencuci tangan terlebih dahulu,’’ ungkap petugas informasi publik di NSF International, Cheryl Luptowski, seperti dilansir laman News Max Health.

2. Tetap terhidrasi

Terhidrasi dengan baik membantu sistem kekebalan tubuh melakukan tugasnya, seperti halnya mencukupkan waktu tidur dan mencegah stres. Biasakan untuk meletakkan sebotol air putih dengan gelas agar Anda ingat untuk minum cukup air putih. Jika perlu, sesekali cobalah untuk mimun teh herbal hangat.

3. Waspada terhadap barang-barang umum

Barang-barang di tempat umum, termasuk keran wastafel, pegangan pintu microwave, dan keyboard bisa dipastikan akan disentuh oleh banyak orang dan akan menularkan penyebaran kuman. ‘’Oleh sebab itu, cucilah tangan setelah menyentuh barang-barang umum tersebut,’’ kata Luptowski.