zat besi dan B12 baik untuk membantu pembentukan sel-sel darah baru. Jadi cobalah untuk makan makanan seperti ikan dan telur. Serat dan probiotik juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga saluran pencernaan. Makan yogurt dengan granola adalah cara mudah untuk mendapatkan baik serat dan probiotik.

2. Hindari gula

Ada juga makanan tertentu yang harus dihindari selama pemulihan. Batasi konsumsi makanan yang memiliki kadar gula tinggi karena bisa menyebabkan peningkatan kelelahan.

3. Ikuti petunjuk dokter

Hal ini mungkin terdengar konyol, tapi sangat penting bahwa Anda mengikuti setiap petunjuk dokter atau Anda bisa mengembangkan komplikasi seperti pendarahan internal atau infeksi. Bahkan jika merasa lebih sehat, Anda harus ingat bahwa bagian dalam tubuh Anda masih akan memakan waktu untuk sembuh.