PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Banyak keluhan yang jamak dirasakan setelah melakukan operasi. Selain rasa lelah yang luar biasa, stamina juga terasa jauh menurun. Di sisi lain, pola hidup dan kebiasaan pun terasa terganggu karena Anda belum dapat beraktivitas seperti semula.

Berikut beberapa kiat untuk mempercepat pemulihan setelah operasi, seperti dilansir laman Health Me Up.

1. Perhatikan nutrisi Anda

Sudahkah Anda mengonsumsi makanan yang nutrisinya bagus? Protein membantu proses penyembuhan. Masukkan makanan berprotein tinggi seperti ayam, kacang-kacangan dan telur dalam diet Anda.

Penelitian menunjukkan, vitamin C dan seng bisa membantu penyembuhan. Selain itu,