Michigan, Jason Coles, tidur telentang membuat leher dan tenggorokan rileks sehingga saat bernapas bisa menyebabkan obstruksi aliran udara.

‘’Jahitlah saku ke bagian belakang kaos lalu tambahkan bola tenis di sekitar tulang belikat. Atau, gunakan bantal serta guling untuk dipeluk agar Anda selalu berada di posisi menyamping,’’ kata asisten profesor neurologi dan neurotherapeutics di University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, Ryan S Hays MD, seperti dilansir laman News Max Health.

Bahkan, sebuah penelitian terbaru di Massachusetts General Hospital, Boston, menemukan, orang yang memiliki obstructive sleep apnea jika tidur telentang, 60 persen berisiko dua kali lipat mengalami jeda napas. Ada berbagai teknik untuk mencegah orang agar tidak telentang saat tidur.